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商品訊息功能:
- DF韓版質感旅行系列
- 選用帆布系統設計 更耐髒
- 大空間收納主袋、底層可放鞋子
- 可掛於行李桿上，使用更方便
商品訊息描述:
DF Queenin - 韓版帆布款輕旅遊肩背式旅行包-玫紅 |
DF韓版質感旅行系列 | 7net購物網
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| TIME時代雜誌 |
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最便宜DF Queenin - 韓版帆布款輕旅遊肩背式旅行包-玫紅評價
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商品訊息簡述:
| 品牌 | DF Queenin |
|---|---|
| 背法 | 肩背 |
| 顏色 | 粉紅/桃色系 |
| 材質 | 帆布 |
| 適用性別 | 女生, 男生 |
| 產地 | 中國 |
| 尺寸-長 | 37cm |
| 尺寸-寬 | 54.5cm |
| 尺寸-高 | 16cm |
| 內部夾層 | 1 |
| 內袋數 | 2 |
| 商品對比大小 | 大於A4 |
| 商品配件 | 無 |
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內容來自YAHOO新聞
騎單車秀肌耐力？先顧好膝關節
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）你也在瘋騎單車秀肌耐力嗎？前些時間柯P挑戰「一日雙塔」，從新北市富貴角到屏東鵝鑾鼻，全程520公里，挑戰的過程中遇到逆風、爬坡等狀況，這不僅挑戰體力、肌耐力，更是挑戰膝關節。到底騎單車會不會傷膝蓋？亞東醫院骨科廖柏峰醫師表示，假使民眾肌耐力原本就差，若一次不小心騎過度，很有可能造成膝關節的損傷。
騎單車也會傷膝蓋？
平日夜晚或週末假期，總是在腳踏車步道、河堤邊甚至是山區，都可以遇見三五成群的單車族，嘗試訓練自己的體能及肌耐力。不過，似乎很多人不知道騎單車也有可能會傷膝蓋，廖柏峰醫師說，其實要看年齡，也要看騎單車的時間與強度。
如果今天是20、30歲的年輕人，騎單車當然沒有問題，不過若是中老年人，假使肌耐力原本就不太夠，一次騎太久的單車，或是坡度太陡、強度太強的話，的確有可能造成膝關節的損害。廖柏峰醫師就分享，自己的診間就曾出現騎單車騎到膝蓋受傷的患者，一問之下才發現運動前沒有先熱身，爬坡又又騎太久，結果膝蓋就受傷了。
騎單車一次最好不要超過1小時
「騎單車怎樣的強度跟時間最適合？」廖柏峰說，正常來說，騎單車半小時內都還算可以，怕就怕有些人是一次騎太陡，時間一次就1、2小時，有些人甚至直接跑山，除非本身肌耐力就很好的人，否則一般人都會不太舒服，更何況是中老年人。
廖柏峰建議，騎單車可以訓練肌力，是一項很棒的運動，建議民眾，騎單車先試騎平路，花個10分鐘先熱身一下，接著慢慢增加陡度，一次最好不要1小時最好；至於肌耐力不好的人，騎車時建議要戴護膝，保護膝蓋，若擔心負荷量太大，也可先騎定點單車，順了之後再上路。
葡萄糖胺有助預防膝關節退化？
「葡萄糖胺有助預防膝關節退化？」這個問題是許多退化性關節炎民眾都急迫想知道的答案，廖柏峰醫師說，葡萄糖胺是關節軟骨的重要成分，有研究發現，藉著補充葡萄糖胺可以幫助關節軟骨的新陳代謝，不過在臨床效果來看有的人症狀明顯改善，有的人沒感覺，目前研究可能與使用藥品級或食品級葡萄糖胺有關，站在醫學的立場，廖柏峰醫師說，「請民眾依自己的運動習慣及關節使用量來斟酌使用。」他接著說，自己的病患吃了葡萄糖胺後，有些人關節不舒服的問題真的有改善，活動也變得比較順暢，但有些人則感覺不明顯，所以，民眾不妨可以適度適量使用，假使試了發現有改善，建議就持續服用；但3個月後發現沒有效果，則需考量是否該停止服用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/騎單車秀肌耐力-先顧好膝關節-030000829.html
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